2011年4月17日 星期日

卡內基全集摘要

如何停止憂慮開創人生


克服憂慮的準則
第一條：
按照奧斯勒Willam Osler的建議：「活在今天的方格中」，你就可以避免憂慮，不要擔心未來，只要為活在今天。
第二條：
下次你再坐困愁城，試試Carrier先生的魔術方程式：
1.問你自己「可能發生的最壞情況是什麼？」
2.準備接受最壞的情況。
3.設法改善最壞的情況。
第三條：
提醒自己，憂慮會嚴重危害你的健康。


分析憂慮的基本技巧
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