2011年4月17日 星期日

分析憂慮的基本技巧

原則一：
收集事實。記住哥倫比亞大學霍克斯Hawkes教務長說的：「世上半數的煩惱，來自人們在擁有足夠的知識前，即試圖作出決定。」
原則二：
仔細衡量事實後，作出決定。
原則三：
一旦作出決定，立即行動。執行決定的忙碌，將使你無暇焦慮。
原則四：
不論任何人擔憂任何問題時，都可以寫下下列四個答案：
1.問題是什麼？
2.問題的原因有那些？
3.有那幾項可能的解決辦法？
4.最好的解決辦法是什麼？
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